|
kiwawa | 15-05-2006 | 11:28 uur | Abonneer op dit bericht |
|
||||
|
Yamaha Dragstar Classic 650 |
Hallo allemaal, Rij nu ruim een jaar op mijn motor en zo'n 2 jaar rugklachten. Een aantal weken geleden maakte ik een kort ritje en was op de motor door mijn rug gegaan.. (met de Eggrun heb ik vele kilometers gereden en had toen geen last..) Na 2 jaar maar eens naar een dokter gegaan en loop nu bij een fysiotherapeut. De pijn zit vooral bij dat harde gedeelte boven m'n billen (weet even niet meer hoe dat genoemd werd) Verder schijn ik een wat holle rug te hebben en ben ik een klein beetje scheef ;-) Krijg nu wat oefeningen en massages.. Als alles weer een beetje los is, ga ik beginnen om de buikspiertjes wat te verstevigen ;-) Maarja, om even tot mijn vraag te komen; Hebben jullie wat tips voor wat betreft motorrijden met zwakke rug? Heb begrepen dat een niergordel ook de nodige ondersteuning geeft aan de rug (om rechtop te blijven zitten). Ik wil nu dus zo'n niergordel aanschaffen. Iemand goede tips?? Ik rij trouwens op een Yamaha Dragstar Classic (650) (voor foto zie profiel) Dus zit een beetje met de benen naar voren.. Foto's Eggrun: http://www.mijnalbum.nl/Album=NIPRSJB6 |
|||||
 |
||||||
|
|
d-exit | 15-05-2006 | 11:58 uur | |
|
||||
|
YAMAHA 1000 FAZER |
Een niergordel is idd een goed hulpmiddel. Als ik langer dan 1 uur op de motor moet(=mag), gebruik ik ook altijd een niergordel. Deze geeft veel steun in de onderrug. Probeer er gewoon een aantal in de motorzaak en kies degene die het best zit en gebruiksvriedelijk is. Succes. I've got a silvermachine.....
|
|||||
|
||||||
|
|
Jerna | 15-05-2006 | 13:03 uur | |
|
||||
|
BMW Rockster |
Hier heb je meteen de belangrijkste oorzaak gevonden! Ik heb ook een Dragstar Classic gehad en na 50km begon ik al last van mijn onderrug te krijgen en na 100km moest ik zo ongeveer van de motor worden getilt. Een niergordel helpt, maar is geen wondermiddel. Je zit op die Dragstar gewoon te onderuitgezakt en met je armen ook nog eens redelijk ver naar voren en vooral met je benen te ver naar voren zodat je bovenlichaam geen ondersteuning van je benen heeft. Ik ben overgestapt op een BMW R1100RT (zo'n politie-bmw zeg maar, met volle kuip en rechtop zitpositie) en vanaf dat moment waren vele honderden kilometers op een dag (of zelfs aan één stuk) geen enkel probleem meer. Wel een houten kont soms. :-) Ik rij nu op een naakte BMW en dat is nogal wat spartaanser, maar de zithouding is nog steeds rechtop. Nooit meer last van mijn rug door het motorrijden. Heeerlijk! Vorige week nog op de terugweg vanuit Berlijn in één dag 700km in dik 8 uur gedaan. Geen centje pijn. Van mijn rug dan he. Houten kont en kramp in mijn rechterhand dat dan weer wel. ;-) Misschien is het verstandig om een ander soort motorfiets te gaan rijden? Denk er eens over na zou ik zeggen. -- Groetjes van de enige echte TFB.
|
|||||
|
||||||
|
|
panniel | 15-05-2006 | 17:27 uur | |
|
||||
|
FJR 1300 A |
Ik had hetzelfde op een honda Shadow .ben overgestapt op een pan european en geen last meer.Nu een FJR1300 ook prima!! The more you drink, the W.C Panniel
|
|||||
|
||||||
|
|
kiwawa | 16-05-2006 | 10:30 uur | |
|
||||
|
Yamaha Dragstar Classic 650 |
Bedankt voor jullie reacties. Ik had er idd al aan zitten denken dat mijn motor niet echt bevoordelijk is voor de rug.. Maar aangezien dit net mijn eerste motor is en ik eigenlijk nog een arm studentje ben ;-) wil ik deze motor voorlopig nog even aanhouden.. Eerst ook maar even de studie afmaken en een baantje vinden.. Zou het wel balen vinden als ik geen chopper kan rijden, aangezien ik dat toch wel vaak de mooiste motoren vind.. Voor wat betreft zo'n niergordel kreeg ik ook al als tip om op de motor met pak aan een gordel te passen, aangezien het met gewone kleding aan wel lekker kan zitten, maar met motorpak niet. Foto's Eggrun: http://www.mijnalbum.nl/Album=NIPRSJB6
|
|||||
|
||||||
|
|
Mazzia | 16-05-2006 | 12:35 uur | |
|
||||
|
BMW R850R |
Het verhaal van Jerna kan ik absoluut onderschrijven. Heb zelf ook een BMW, een zwakke rug (dat gedeelte wat je bedoelt heet trouwens het SI-gewricht en dat is ook mijn zwakke punt) en heb dezelfde rit achter de rug als Jerna zonder een centje pijn in mijn rug. Sterker nog: ik stap op met rugpijn en kom er af zonder! Ik heb ook een chopper gehad maar daar zat een recht stuur op en dat had daardoor al een betere zit. Maar die motor is dus al jouw eerste struikelblok. Een niergordel dwingt je wel wat in een betere positie te gaan zitten maar echt heel veel moet je er niet van verwachten. Maar wat eigenlijk nog veel belangrijker is, is ervoor zorgen dat je een spiercorset opbouwt. Dat betekent dus wel dat je zal moet trainen! Zodra je dat spiercorset hebt opgebouwd kun je je rug met je eigen spieren ontlasten en zal je weer alles kunnen doen wat je wilt. En dit is echt geen fabel weet ik uit eigen ervaring!! Vraag aan je fysiotherapeut of bij een sportschool wat voor oefeningen je hiervoor moet doen. Liking what you do is happiness, doing what you like is freedom!
|
|||||
|
||||||
|
||||||
|
|
Jerna | 16-05-2006 | 14:22 uur | |
|
||||
|
BMW Rockster |
Tip van Mazzia moet je gewoon doen, dat is zowiezo heel verstandig als je bekend bent met rugklachten. En dat scheelt niet alleen bij het motorrijden...! Wat je verder zou kunnen proberen op je eigen motor is een rugsteuntje maken of kopen (ik weet niet of ziets betaalbaar is te krijgen)? Zoiets:  Of een tas (bijvoorbeeld een goedkope tanktas) stevig vullen met kleding ofzo en dan zodanig op de buddyseat vastzetten dat je er tijdens het rijden tegenaan leunt. Ik weet uit ervaring dat dat erg lekker rijdt. Mijn eerste motorfiets was een Yamaha Virago en tijdens een motorvakantie bleek het erg lekker te zijn al die bagage achterop en daar tegenaan hangen. -- Groetjes van de enige echte TFB.
|
|||||
|
||||||
|
|
Mazzia | 16-05-2006 | 16:02 uur | |
|
||||
|
BMW R850R |
Liking what you do is happiness, doing what you like is freedom! Dit bericht is gewijzigd door Mazzia op 16-05-2006 @ 16:04
|
|||||
|
||||||
|
|
kiwawa | 16-05-2006 | 16:06 uur | |
|
||||
|
Yamaha Dragstar Classic 650 |
Spieren opbouwen ga ik zeker doen. Mocht van de fysio nu alleen nog niet. Het moest eerst even wat losser worden.. Maar afgelopen winter ben ik 2x per week naar de sportschool geweest en heb daar ook wat rug-/ buikspieroefeningen gedaan.. Maar nu het tennisseizoen weer begonnen is, ga ik niet naar meer naar de sportschool.. En @Mazzia; m'n fysiotherapeute had het idd over het SI-gewricht. Kon er even niet meer opkomen ;-) Zo'n rugsteuntje is misschien ook wel een goed idee. Bedankt. Ik ga eens kijken of zoiets mogelijk is op m'n fiets ;-) Even offtopic: Wat is de code op dit forum om een plaatje in te voegen zoals Jerna dat heeft gedaan? EDIT: Stoere foto @Mazzia!! 8) Foto's Eggrun! Dit bericht is gewijzigd door kiwawa op 16-05-2006 @ 16:08
|
|||||
|
||||||
|
|
Jerna | 16-05-2006 | 17:25 uur | |
|
||||
|
BMW Rockster |
De webmaster heeft het liever niet op mijn manier, want als je een erg grote foto op mijn manier in een bericht zet kun je de opmaak van de site op dat moment aardig in de soep laten lopen. Daarom liever via de "foto toevoegen optie" onder het vak waar je je tekst typt. Nu zeg je natuurlijk: "maar daar staat helemaal geen foto optie", dat klopt (geen idee waarom eigenlijk), maar als je je bericht eerst plaatst zonder foto en daarna via het edit knopje weer gaat aanpassen heb je ineens wel een foto toevoeg optie. Hier "mijn" manier (gebruik voor eigen risico): <*img src=http://www.mustangseats.com/yamaha/custom/images/79220.jpg> Let op: dat * wel even weghalen! -- Groetjes van de enige echte TFB. Dit bericht is gewijzigd door Jerna op 16-05-2006 @ 19:02
|
|||||
|
||||||
|
|
kiwawa | 17-05-2006 | 10:29 uur | |
|
||||
|
Yamaha Dragstar Classic 650 |
Dankjewel @Jerna :-) Mocht ik het gebruiken, dan zal ik er op letten dat ik een klein plaatje gebruik ;-) Foto's Eggrun!
|
|||||
|
||||||
|
Advertentie
|
||||||
|
|
kiwawa | 08-06-2006 | 22:36 uur | |
|
||||
|
Yamaha Dragstar Classic 650 |
Niergordel is ondertussen aangeschaft en heb er een kort ritje mee gemaakt. Ging wel goed. Er zelfs mee gekart en dat ging ook goed ;-) Zaterdag lekker een langer stuk touren. Richting Noordwijk.. Wel zin in! 8) Even kijken hoe dat gaat. Foto's Eggrun!
|
|||||
|
||||||
Reageer